17/06/2023 04:33 Vệ sinh và làm sạch
Tập yoga sẽ hiệu quả hơn nếu thảm tập của bạn luôn sạch sẽ và được bảo quản đúng cách, làm sạch nhanh sau mỗ
17/06/2023 04:33 Vệ sinh và làm sạch
Tập yoga sẽ hiệu quả hơn nếu thảm tập của bạn luôn sạch sẽ và được bảo quản đúng cách, làm sạch nhanh sau mỗi buổi tập hoặc hàng tuần.
Thảm yoga cung cấp một lớp đệm mềm giúp không bị trượt khi đang tạo dáng trong khi tập yoga. Nhưng thực hiện động tác úp mặt trên một tấm thảm yoga phủ đầy vi khuẩn và bốc mùi khó chịu sẽ làm ảnh hưởng tới lợi ích cho việc tập yoga. May mắn thay, làm sạch một tấm thảm tập yoga rất đơn giản.
Sau mỗi buổi tập, hãy dùng một chiếc khăn sạch để lau thảm của bạn để loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn trên bề mặt. Khi thấy có vết bẩn nặng hoặc ít nhất là hàng tháng, thảm nên được làm sạch để loại bỏ mùi hôi và giúp duy trì tuổi thọ của thảm. Nếu bạn tập yoga hàng ngày, bạn nên vệ sinh kỹ lưỡng hơn hàng tuần để loại bỏ vi khuẩn và nấm có thể gây ra các vấn đề về da và hô hấp.
Những gì bạn cần
Bồn hoặc chậu rửa lớn
Miếng bọt biển hoặc khăn vải mềm
Bình xịt
Khăn sợi nhỏ
Nước rửa chén hoặc bột giặt dịu nhẹ
Muối nở (baking soda)
Hydrogen peroxide hoặc rượu isopropyl
Cách để Làm sạch Thảm tập Yoga
Đổ đầy bồn hoặc chậu rửa lớn với nước ấm. Thêm một muỗng cà phê nước rửa chén hoặc bột giặt nhẹ nhàng vào 3.7 lít nước và vung mạnh để phân tán xà phòng.
Nhúng hoàn toàn thảm yoga vào dung dịch xà phòng và ngâm trong 10 phút để làm bong lớp đất bám trên bề mặt.
Sau khi ngâm, dùng khăn mềm hoặc mút xốp để lau sạch hai mặt thảm. Đặc biệt chú ý đến các khu vực được sử dụng thường xuyên nhất cho bàn tay và bàn chân của bạn. Chà nhẹ nhàng để tránh làm hỏng thảm.
Sau khi làm sạch cả hai mặt, xả sạch nước xà phòng. Đổ nước mới vào bồn để tráng. Nhẹ nhàng nâng thảm lên xuống trong nước sạch để loại bỏ cặn xà phòng. Nếu nước có vẻ bẩn hoặc có xà phòng, hãy xả nước rửa và lặp lại cho đến khi nước có vẻ trong.
Xả nước xả cuối cùng và lắc nhẹ thảm để loại bỏ nước thừa. Trải chiếu lên một chiếc khăn tắm lớn, thấm hút tốt như khăn tắm biển. Cuộn thảm và khăn lại với nhau để hút nước.
Bạn cũng có thể đặt thảm vào giữa hai chiếc khăn và dẫm trên khăn để giúp nó thấm nước từ thảm.
CẢNH BÁO: Không bao giờ xoắn hoặc vắt một tấm thảm yoga. Điều này sẽ gây cong vênh, nhăn nheo hoặc rách thảm.
Sau khi loại bỏ bớt càng nhiều nước thừa càng tốt, hãy sử dụng bình xịt vệ sinh hoặc dung dịch tự chế để tiêu diệt vi khuẩn hoặc nấm có thể còn trên bề mặt thảm.
Để tự làm dung dịch vệ sinh, hãy trộn ba phần nước và một phần hydro peroxide hoặc cồn isopropyl (rửa tay) trong bình xịt. Phun sương lên toàn bộ bề mặt của tấm thảm sao cho có thể nhìn thấy nó ẩm ướt. Không lau sạch dung dịch vệ sinh.
Sau khi vệ sinh, thảm nên được treo khô. Treo lên giá phơi trong nhà hoặc dùng kẹp quần áo để treo trên dây phơi ngoài trời. Móc quần cũng có thể dùng để treo nhưng có thể để lại vết hằn trên thảm.
Không sử dụng thảm yoga cho đến khi nó khô hoàn toàn. Độ ẩm bị giữ lại có thể khiến thảm trơn trượt hoặc gây hư hại cho sàn bên dưới thảm.
Mẹo để giữ cho thảm tập yoga của bạn sạch lâu hơn
Xem thêm
Cách vệ sinh máy pha cà phê bằng giấm
Cách tẩy vết ố sữa của trẻ trên quần áo và thảm đệm
Cách để loại bỏ vết mồ hôi trên mọi chất liệu mũ
Sản phẩm liên quan
17/06/2023 04:33 Vệ sinh và làm sạch
Tập yoga sẽ hiệu quả hơn nếu thảm tập của bạn luôn sạch sẽ và được bảo quản đúng cách, làm sạch nhanh sau mỗ